

العلاج النفسى
قد يستفيد الأفراد الذين يعانون من العديد من الأمراض النفسية والصعوبات الانفعالية من العلاج النفسى أو العلاج بالتحدث. وبالإضافة إلى تحسين الصحة والعلاج، يمكن للعلاج النفسى أن يساعد على القضاء على أو التحكم فى الأعراض المزعجة.
يعتبر العلاج النفسى منهجًا علاجيًا تعاونيًا يمكن أن يساعد فى حل المشكلات اليومية، والأزمات والأمراض الطبية، وحالات الفقد مثل فقدان شخص عزيز، والإضطرابات النفسية المحددة، مثل الاكتئاب والقلق. وبعض أنواع العلاج النفسى قد تكون أكثر فاعلية من غيرها وفقا للمشكلات التى يتم علاجها. ويمكن استخدام العلاج النفسى مقترنا بعلاج دوائى أو علاجات أخرى.
ما الحالات أو التحديات التى يساعد العلاج النفسى فى إدارتها؟
يمكن للعلاج النفسى المساعدة فى حل عدة مشكلات، على سبيل المثال لا الحصر:
- صعوبات التعايش مع الحياة اليومية أو الحالات الطبية
- التغييرات فى اسلوب الحياة مثل التثقيف، التكيف وتغيير المكان
- الضغوط
- الغضب
- الصدمات (الجسمية والانفعالية)
- وفاة شخص محبوب والغم
- مشكلات الزواج أو العلاقات
- المشكلات المرتبطة بالعمل أو الأسرة
- مشكلات صحية محددة مثل الإكتئاب، القلق، إضطراب ثنائي القطب، إضطراب كرب ما بعد الصدمة، إضطرابات الأكل، وإضطرابات الشخصية، إلخ
- صعوبات خسارة الوزن أو الإقلاع عن التدخين
- التكيف مع الأمراض المزمنة، مثل تصلب الشرايين المتعدد، السرطان، السكته القلبية، الألم المزمن أو الأمراض المناعية/li>
- الحالات السلوكية، مثل قصور الإنتباه/ إضطراب فرط الحركة، إضطراب التحدي المعارض، اضطراب المسلك، إلخ…
ما فائدة ذلك؟
إن الهدف من العلاج النفسى هو علاج مشكلات الصحة النفسية من خلال منهج قائم على الأدلة مبنى على النظرية والحوار القائم على المهارة. ويتوقع المعالج أن تشارك بشكل نشط فى جلساتك وأن تكون أمين ومنفتح بصفة دائمة، حيث أن هذا سوف يفيدك ويساعدك فى إعادة صياغة أفكارك، مشاعرك و/ أو سلوكك. وقد يسألك المعالج/ الأخصائى عن أفكارك، إفتراضاتك، وتصوراتك أو إقتراح طريقة بديلة للتعامل مع الموقف بحيث يختلف عن الطرق الخاصة بك والتى تؤدى إلى إحباطك أو إزعاجك. ويمكنك مناقشة مشاعرك معه فى هذه الحالة. ويقوم كل معالج بالتوجه وفقًا لمناهج نفسية متعددة وفقا للمشكلة وتقييم درجة فائدتها لك. وتتضمن على سبيل المثال لا الحصر العلاج المتمركز حول المريض، العلاج السيكودينامى، الجشطالت، والعلاج المعرفى- السلوكى، وعلاج المخططات، والعلاج الجدلى، إزالة حساسية حركة العين، وإعادة المعالجة، العلاج بالفن، أو العلاج التربوى النفسى، ولا يتضمن مجال ممارسة الأخصائى النفسى/ المعالج على العلاج الدوائى. حيث يعتبر بمثابة جزء من الخدمات التى يقدمها الطبيب النفسى عند الضرورة.
ما أنواع العلاج والخدمات المقدمة؟
- العلاج بالقبول والإلتزام
- الإرشاد فى حالات الحزن والغم
- إستكشاف المخ
- العلاج المعرفى السلوكى
- علاج الزواجي والإرشاد قبل الزواج
- العلاج الجدلي السلوكي
- العلاج الإنتقائي
- توجية ومعالجة حركة العين
- التعقل للحد من الضغط
- المقابلة الدافعية
- علاج المخططات